Медицинские противопоказания и скрининги

• Повышенное давление, которое держится при повторных измерениях.
• Обмороки, предобморочные состояния и перебои в работе сердца.
• Внезапная смерть от болезней сердца у близких родственников в молодом возрасте.
• Одышка, боль в груди и отёки при небольшой нагрузке.
• Острое заболевание с температурой или обострение хронической болезни.
• Беременность или планирование беременности у женщин.

• Пройти осмотр и базовый скрининг до начала интенсивных нагрузок.
• Честно рассказывать врачу о добавках, веществах и перенесённых операциях.
• Не тренироваться при остром заболевании с температурой и в период обострения.
• Контролировать давление и пульс, особенно с возрастом и при семейной истории.
• Согласовывать нагрузку с врачом при хронических заболеваниях.
• Учитывать пол и возраст при выборе скрининга.
• Обсуждать с гинекологом тренировки при беременности и после родов.

Общий допуск к нагрузкам даёт спортивный врач или терапевт. При изменениях на ЭКГ, обмороках и семейной истории болезней сердца нужен кардиолог. При беременности и в послеродовом периоде нагрузку согласуют с гинекологом; мужчинам при жалобах и после сорока лет часто нужен уролог.

• Осмотр, измерение давления, ЭКГ и общий анализ крови для всех.
• Биохимия крови: глюкоза, липиды, показатели работы печени и почек.
• Мужчинам: обсуждение с урологом проверки простаты по возрасту.
• Мужчинам: оценка половых гормонов при усталости, снижении либидо и силы.
• Женщинам: гинекологический осмотр, оценка цикла, ферритина и запасов железа.
• Женщинам: согласование нагрузок с гинекологом при беременности и после родов.

• Боль в груди, обморок или выраженная одышка при нагрузке.
• Резкое повышение давления с головной болью, нарушением зрения или речи.
• Боль в животе, кровотечение или кровь в моче после нагрузки.
• Температура с ознобом и ухудшением состояния во время тренировки.