Зарубежные медийные атлеты и блогеры

Майк О'Херн (Mike O'Hearn)

Американский культурист, актёр, персональный тренер и модель, семикратный «Fitness Model of the Year» и обладатель более чем 400 журнальных обложек. Известен ролями гладиаторов Тора и Титана, а также собственной системой «Power Bodybuilding» — сочетанием бодибилдинга и пауэрлифтинга.

бодибилдинг, пауэрлифтинг, актёрство, фитнес-модельСША1969 — наши дни (активная карьера с 1992 года)American GladiatorsPower BodybuildingFitness Model of the YearTitanактёр

Стилизованный портрет: Майк О'Херн (Mike O'Hearn) — Иллюстрация для сайта, а не фотография

Биография

Майкл (Майк) О'Херн родился 26 января 1969 года в Керкленде, штат Вашингтон. В школе Хуанита он играл в американский футбол, его тренировал Чак Тарбокс. По данным профильных изданий, поднимать тяжести он начал в девять лет, а соревноваться в бодибилдинге — с четырнадцати. В интервью Iron Man Magazine он рассказывал, что в детстве был дислексиком, учился в классах для детей с особыми потребностями и выбрал спорт как путь самореализации.

Широкую известность ему принесло телевидение: он исполнял роль гладиатора «Тора» в оригинальных «Американских гладиаторах» (1989–1996) и «Титана» в перезапуске 2008 года — по данным Википедии и BarBend, он единственный, кто участвовал в обоих шоу. С 1999 по 2001 год он играл Майкла О'Делла в шоу Battle Dome. В 2011 году он установил рекорд Гиннесса, разбив двадцать две стеклянные панели подряд.

Как актёр О'Херн появлялся в сериале «Дни нашей жизни» (2008) в роли бармена, в перезапуске «Рыцаря дорог» (2009) как боец в клетке, в «В Филадельфии всегда солнечно» (2011) и Workaholics (2011). В 2012 году он сам спродюсировал и сыграл главную роль в семисерийном фантастическом боевике Alter Ego. В 2016 году он изобразил Халка в эпизоде Epic Rap Battles of History, а в 2022-м был утверждён на роль в фильме Magazine Dreams. В 2020 году он снялся в документальном фильме Generation Iron 4: Natty 4 Life.

Спортивные титулы О'Херна подтверждаются базами данных: по данным Muscle Memory, приведённым в биографии BarBend, в 1997 году он стал абсолютным победителем INBA Natural Mr. Universe, а по данным Open Powerlifting — победил в 1993 году на пауэрлифтинговом чемпионате штата Калифорния ADFPA в категории до 110 кг и стал вторым в абсолюте. Он семь раз признавался «Fitness Model of the Year», а число его журнальных обложек источники оценивают более чем в четыреста. Ведёт подкаст The Mike O'Hearn Show, занимается онлайн-тренировками и развивает собственную методику.

В 2023 году он неожиданно стал героем интернет-мема в TikTok под замедленную песню «What Is Love» Haddaway, а в 2024 году снялся в клипе Кеши «Joyride». О'Херн женат на культуристке Моне Муресан, его сына зовут Титан. В 2014 году он был включён в Masters Hall of Fame, а по данным BarBend дважды выигрывал чемпионат Калифорнии по дзюдо.

Результаты и места · 3

Год	Турнир	Место	Источник
1993	ADFPA California State Championships (пауэрлифтинг), категория до 110 кг	1-е место	проверить →
1993	ADFPA California State Championships (пауэрлифтинг), абсолютный зачёт	2-е место	проверить →
1997	INBA Natural Mr. Universe	1-е место (абсолютный победитель и победа в категории Tall)	проверить →

Как тренировался

Создатель системы «Power Bodybuilding» — гибрида бодибилдинга и пауэрлифтинга: тяжёлые базовые движения на малое число повторений плюс изолирующие упражнения для формы и симметрии.
Основа тренировок — базовые упражнения: приседания, жим лёжа, становая тяга и подтягивания; в интервью Iron Man он подчёркивал, что тренируется тяжело и использует в первую очередь базовые движения.
Типичная неделя по его интервью: понедельник — ноги (утром квадрицепсы, днём бицепсы бедра, вечером дзюдо), вторник — грудь и пресс, среда — спина, икры, пресс и класс боевых искусств, четверг — руки, икры, пресс, пятница — плечи.
Работает с большими весами и малым числом повторений: в тяжёлых подходах пять–семь подходов по два–четыре повторения; по его словам, он не считает подходы, пока не доходит до рабочего тяжёлого веса.
По данным профильных обзоров, не тренируется до отказа и строит тренировки циклами продолжительностью около двенадцати недель, циклируя также объём кардио; пресс прорабатывает почти ежедневно, а выходные оставляет на восстановление.
Тренируется рано утром и в соревновательном духе с партнёрами: «Я захожу в зал не для того, чтобы потренироваться, а чтобы разобрать по частям свою тренировку».

Что говорил о фармакологии

Только позиция, без схемЗдесь собрано то, что человек публично говорил сам. Дозировок, названий веществ и советов в разделе нет и не будет: это не инструкция и не рекомендация.

Публичная позиция О'Херна задокументирована: на протяжении всей карьеры он заявляет, что является «натуральным» атлетом и никогда не применял средства, повышающие физические показатели. Он неоднократно публично отвечал на скептицизм и обвинения — в частности, в вирусном интервью с KENNY KO (2022), где ссылался на то, что всю карьеру выступал с допинг-тестами, и призывал не считать, что элитная форма обязательно требует запрещённых средств. В выпуске The Mike O'Hearn Show он говорил, что не верит в возможность десятилетиями применять такие средства без последствий и что тело «так не работает». Важно оговорить: известный заголовок одного из фитнес-изданий о том, что его якобы «поймали», относится к сюжету сериала 9-1-1 (2023), где он играет вымышленного культуриста, — в самой статье это описано как ироничный способ подшутить над критиками, а не как реальное разоблачение. Документально подтверждённого признания, положительной пробы или официальных санкций за допинг в найденных источниках нет. Конкретные вещества, дозировки и схемы здесь не приводятся.

Источники высказывания

Цитаты

««Как я мог выступать всю свою карьеру — проходить допинг-тесты — и сниматься в телешоу… с допинг-тестами…»»
источник

««Можно копать глубже или сдаться; я выбираю копать глубже — и буду подталкивать вас делать то же самое».»
источник

««Я хочу, чтобы люди ощутили здоровье и форму так, как ощутил я. Можно действительно построить себе прекрасную жизнь с точки зрения здоровья».»
источник

Чего мы не подтвердили

Число обложек журналов расходится: Википедия указывает «более 400», BarBend и Generation Iron — «более 500».
Титулы «Mr. Universe»: разные источники называют разные федерации и разное число побед, при этом независимо документирована только одна победа — 1997 год, INBA. Полный список остальных заявленных побед найти не удалось.
Титулы Natural Mr. America, Natural Mr. World и Natural Mr. International заявлены в личной биографии и профильных изданиях, но BarBend прямо отмечает, что записей об этих победах не обнаружено.
Данные о семье расходятся: Википедия говорит о восьми братьях и сёстрах, другие издания — о девяти или десяти детях в семье.
Рост и вес в источниках не согласованы: от 180 см до 190 см и от 109 до 120 кг в зависимости от издания и года.
Дата выхода фильма Magazine Dreams в источниках расходится (кастинг в 2022 году, разные данные о премьере).
Обстоятельства интервью с KENNY KO описаны по-разному, и О'Херн не дал в нём прямого ответа на вопрос о натуральности.
Рекорд Гиннесса 2011 года подтверждается только одним изданием; актуальный статус рекорда не проверен.
Биографические детали вне Википедии в основном происходят из интервью самого О'Херна и профильных сайтов, а не из независимых реестров.

Мы не пишем факты без источника: если подтверждения нет, лучше сказать об этом прямо.

Источники · 8

Биография и результаты собраны по открытым страницам и интервью. Если нашли ошибку — напишите через обратную связь.

Все спортсмены →Тренировочный объём →