Техника выполнения
Корпус с лёгким наклоном назад, тяни рукоять к верхней части груди, лопатки сводятся, без раскачивания корпуса.
Видео с техникой
Проигрыватель YouTube подключается только по нажатию: до этого внешние сервисы на страницу не загружаются и посетителя не видят. После нажатия начинают действовать правила YouTube.
Другие упражнения группы «Спина»
Где этому место в плане
Это упражнение даёт нагрузку группе «Спина». Сколько подходов она должна получать за неделю — на странице тренировочного объёма, где диапазоны собраны по публикациям для каждой цели.