Сэмсон Дауда

Сэмсон Дауда родился 11 марта 1986 года в Кадуне, Нигерия. Подростком он переехал в Великобританию, где поначалу сосредоточился на регби. Позже он получил также французское гражданство. В бодибилдинг его привели товарищи по команде и владелец зала Крис Джонс, а окончательный поворот случился после того, как он увидел Фила Хита на «Мистер Олимпия» 2013 года. Первый свой турнир он провёл в апреле 2014-го.

До перехода в бодибилдинг на полную занятость Дауда работал в строительстве и в службе обслуживания дома престарелых. Решение уйти с работы он принял в 2020 году, во время турнира в Южной Корее. Путёвку в профессионалы он получил в 2017 году, выиграв абсолютную категорию на любительском IFBB Diamond Cup в Риме. Профессиональный дебют в 2018 году на EVLS Prague Showdown вышел скромным — пятое место, за которым последовали девятое и пятое места на других турнирах.

Первая победа среди профессионалов пришла в 2021 году на EVLS Prague Pro, что дало ему путёвку на «Мистер Олимпия» 2022 года, где он дебютировал с шестым местом. В 2023 году он выиграл «Арнольд Классик» в США и поднялся на третье место на Олимпии. В 2024 году Дауда совершил главный прорыв: он выиграл «Мистер Олимпия», обойдя Хади Чупана и Дерека Лунсфорда, и получил приз зрительских симпатий, а его призовые составили рекордные 600 тысяч долларов. Он стал первым атлетом нигерийского происхождения, победившим в этом турнире.

После титула он не стал атлетом «одного турнира в год»: в 2025 году он был вторым на «Арнольд Классик», четвёртым на Олимпии, а в сентябре 2026 года выиграл Europa Pro в немецком Оффенбахе. На Олимпии 2026 года он занял второе место, уступив Нику Уокеру, но опередив Дерека Лунсфорда, — при этом в финальном раунде он показал лучший результат дня. Своё выступление он сам назвал «лучшей версией себя, которую мы когда-либо создавали».

В подготовке ему долгое время помогала жена Марлена Густовска, которая ради его карьеры отказалась от собственной соревновательной карьеры. Тринадцать профессиональных турниров его готовил Милош Шарчев, а в 2024 году они прекратили сотрудничество, и роль тренера снова взяла на себя жена. При росте 180 см его соревновательный вес доходит до 125–150 кг, что делает его одним из самых крупных атлетов открытой категории.

• За два дня до турнира тренировка строится не на разрушении мышц, а на их наполнении: задача — разогнать кровь и получить пампинг, а не разбить мышцу перед выходом на сцену.
• Он работает с высоким числом повторений и включат дроп-сеты, например в жиме на плечи на тренажёре.
• Суперсерии используются для экономии времени: разгибания на трицепс с блоком объединяются со сгибаниями на скамье Скотта, сгибания на блоке — с разгибаниями на блоке.
• Акцент на постоянном натяжении и полном сокращении: в сгибаниях на блоке используется EZ-гриф, чтобы дополнительно включить предплечья, а в разведениях в наклоне — постоянное напряжение на задней дельте.
• Ситальные разведения с гантелями он выполняет сидя, чтобы исключить раскачку и выстроить связь «разум — мышца» через чистую работу целевой мышцы.
• В жиме на плечи он также использует тренажёр с регулировкой по глубине и высоте, чтобы задать удобную амплитуду и уйти в полное сокращение.

Дауда публично говорил об этом сам, и его позиция — про минимизацию. После победы на Олимпии 2024 года он рассказал, что использовал заметно меньше препаратов, чем раньше, и назвал это «даже страшным», объяснив, что тело реагировало быстрее, чем когда-либо. По его словам, он и его команда убирали из подготовки всё, результат чего нельзя было увидеть глазами, сводя всё к самому базовому набору. Названий веществ, дозировок и схем он не приводил, и мы их не приводим.

Источники высказывания

• https://fitnessvolt.com/samson-dauda-reacts-prize-money-2024-mr-olympia-and-derek-lunsford/
• https://www.muscleandfitness.com/flexonline/flex-news/2024-mr-o-samson-duada-reveals-he-almost-quit-bodybuilding/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Samson_Dauda

««Это было даже страшно — насколько меньше. Если бы мы не видели подтверждения в телосложении каждый день, если бы не видели, что тело никогда ещё не отвечало так быстро, я бы не поверил, что это возможно».»

источник

««Я не собираюсь быть атлетом одного турнира. Я никогда не исчезну на весь год».»

источник

««Мы, конечно, приехали сюда побеждать, но я не могу быть более гордым за этот момент и за ту форму, которую мы вывели на сцену. Это была лучшая версия меня, которую мы когда-либо создавали... Эта медаль на моей шее, но она принадлежит всем нам».»

источник

• Место рождения приводится по-разному: в англоязычной Википедии и открытых профилях — Кадуна, в ряде интервью упоминается Лагос; однозначного подтверждения нет.
• В официальных протоколах турниров он указывается как представитель Великобритании, при этом в публикациях его называют нигерийско-британским атлетом и «первым чемпионом нигерийского происхождения».
• Точные даты расхождения с тренером Милошем Шарчевым (2024 год) и условия сотрудничества не раскрывались.
• Диапазон соревновательного веса (275–330 фунтов) взят из профильного источника и не подтверждён официальными замерами.
• Результаты турниров сезона 2026 года, кроме Europa Pro и Олимпии, в проверенных источниках не найдены.

Мы не пишем факты без источника: если подтверждения нет, лучше сказать об этом прямо.

• Samson Dauda — Wikipedia (англ.)
• Fitness Volt: Samson Dauda Talks Winning $600K at 2024 Mr. Olympia
• Muscle & Fitness: 2024 Mr. O Samson Dauda Reveals He Almost Quit Bodybuilding
• Punch: Nigerian-born Samson Dauda finishes second at 2026 Mr Olympia
• Generation Iron: Samson Dauda's Arnold Classic Shoulders and Arms Workout
• BarBend: How Samson Dauda Trains During Peak Week for the 2024 Arnold Classic

Биография и результаты собраны по открытым страницам и интервью. Если нашли ошибку — напишите через обратную связь.